Saúde Mental

A saúde mental é o nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Afeta a nossa forma de pensar, sentir e agir. Determina a forma como lidamos com o stress, nos relacionamos com os outros e fazemos escolhas. 

A saúde mental é importante em todas as fases da vida, desde a infância e adolescência até à idade adulta.

A saúde mental é definida como um estado de bem-estar em que cada indivíduo realiza o seu próprio potencial, pode lidar com as tensões normais da vida, pode trabalhar produtivamente, e é capaz de contribuir positivamente para a sua comunidade.

Objetivos:

• Garantir que somos ouvidos
• Facilitar momentos de relação entre pares
• Promover o autoconhecimento
• Partilhar estratégias de stress e ansiedade
• Promover a confiança e autoestima